Zapatillas para Trail Running

El trail running es un deporte muy exigente que se practica en plena naturaleza, por lo que el tipo de superficie y las condiciones climáticas pueden variar constantemente. Esto significa que contar con el equipamiento adecuado es fundamental para tu comodidad, tu confort y tu rendimiento. En Tenth te ayudamos a elegir las mejores zapatillas de trail running.

¿Cómo elegir las mejores zapatillas trail running para tus aventuras?

Elegir unas zapatillas de trail running adecuadas para correr en la montaña es muy importante para evitar molestias físicas y posibles lesiones. Por eso, debes fijarte en los siguientes factores:

• El tipo de terreno. Este tipo de zapatillas está diseñado para que puedas correr en superficies irregulares pero no todas son iguales. En terrenos blandos y embarrados necesitarás un buen agarre, mientras en terrenos rocosos y escarpados será mejor una suela rígida para darte estabilidad y un refuerzo en la parte superior para proteger tus pies.
• Tus objetivos. No es lo mismo ser principiante que deportista avanzado, pues tus objetivos en carrera cambian. Cuando tu meta es divertirte y aprender, lo mejor es llevar unas zapatillas ligeras y versátiles que te den comodidad pero, si tu objetivo es competir, esa ligereza es todavía más importante, además de una buena amortiguación.
• La distancia recorrida. Para distancias cortas, unas zapatillas ligeras son indispensables pero, según se incrementa la distancia de tu ruta, tendrás que priorizar la amortiguación porque el esfuerzo será mayor y tendrás que proteger tus pies y articulaciones.
• Tu talla. Como es lógico, debes elegir la talla adecuada para correr con comodidad. No elijas zapatillas muy apretadas ni excesivamente holgadas para evitar rozaduras, molestias, resbalones y posibles lesiones.

Características clave de las zapatillas trail running para un rendimiento óptimo

La comodidad y el confort son esenciales para que tu experiencia en el trail running sea satisfactoria. Todo eso influye también en tu rendimiento, por lo que es importante que te fijes en estas características al elegir tus zapatillas de trail running:

• Amortiguación. Los materiales de la mediasuela son clave para que tu pisada sea cómoda y se reduzcan los impactos en carrera. Tu peso, tu tipo de pisada y el terreno en el que te mueves afectan a tu forma de correr y, por tanto, al tipo de amortiguación que necesitas para correr con comodidad sin perder eficiencia.
• Drop. Se trata de la diferencia de altura entre el apoyo del talón y el apoyo de la parte delantera de tus zapatillas. Eso marca la inclinación del pie y, por tanto, influye en tu comodidad y en tu postura corporal. Lo ideal es buscar el equilibrio, aunque lo aconsejable es que el drop sea mayor cuando eres principiante y se reduzca según subas de nivel de experiencia.
• Tracción. Evitar resbalones es muy importante en el trail running, por lo que necesitas una suela con buen agarre que se adapte al tipo de terreno por el que pisas. Tanto el material de la suela como la disposición de los tacos influyen en esto, pues no es lo mismo correr sobre barro que sobre hierba o terreno rocoso.
• Protección. En el trail running te enfrentas a condiciones adversas y puedes sufrir golpes con piedras, ramas, etc. Esto significa que velar por tu seguridad es fundamental. Te recomendamos zapatillas de trail running con protección extra en la parte superior, tanto en la puntera como en el talón o el empeine, pero buscando un buen equilibrio con la flexibilidad de los materiales para pisar con comodidad.
• Soporte. Cada persona tiene un tipo de pisada diferente y, en terrenos irregulares como los del trail running, es importante tener un soporte adecuado que corrija la posición del pie para evitar torceduras y lesiones.

Buscar materiales transpirables es también esencial para tu confort en carrera, con un buen equilibrio con tejidos impermeables cuando pisas terrenos húmedos.

Diferencias entre las zapatillas trail running y las de running tradicionales

La principal diferencia entre unas zapatillas de trail running y unas zapatillas de running tradicionales se basa en el tipo de terreno al que nos enfrentamos en cada modalidad.

Para asfalto, el nivel de agarre, sujeción, estabilidad y protección que necesitas es menor que en el trail running, en el que las superficies son más irregulares.

Elige tus zapatillas de trail running de hombre, mujer, niño o niña en Tenth y tendrás las características que necesitas en cada momento para practicar tu deporte favorito.